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健康:初冬让MM小手不再冰冰凉(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年11月23日15:38 华商网-华商报

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吃一些温热食品(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐/熊涛)

  穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。

  进补热量食物天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。多吃性温热的活血食物,北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果,如梨、荸荠等。另外需要提醒的是,平时不要吸烟,尽量避免摄入过多含咖啡因的食物,如:咖啡、浓茶、可乐等等。

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