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健康：初冬让MM小手不再冰冰凉(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年11月23日15:38 华商网-华商报

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暖手脚的好方法(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气。

　　按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有温暖手脚的效果。

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