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减肥：边吃饭边喝豆浆超级瘦身(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年11月24日17:43 江门日报

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减肥从现在开始(新浪伊人风采配图)

　　餐前或用餐中饮用

　　豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳，如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体

脂肪，所以应尽量避免。

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