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减肥：边吃饭边喝豆浆超级瘦身(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年11月24日17:43 江门日报

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让女人美丽起来(新浪伊人风采配图)

　　搭配纤维丰富的食品

　　如果觉得光喝无糖豆浆味道有点单调，可以试着加入可可或黄豆粉、水果搅拌后饮用，其实，这不只是将豆浆调成顺口易饮，也有助于提升瘦身的效果，因为豆浆在制作过程中，大豆的食物纤维就被丢弃了，所以和可可或黄豆粉等含有丰富食物纤维的食材一起搭配使用的话，可以提高饱食感，也就不容易觉得饿啦。

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