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减肥:杨雪打激素变胖后恢复窈窕的绝招(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年11月27日10:18 京华时报

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持续运动,合理饮食令因病长胖的杨雪回复窈窕(新浪伊人风采配图)

  健康在简单中延续

  简单的生活,让她非常快乐,按照杨雪自己的话说,就是“很多事情看得开,心情好了,问题也就解决了”。

  但实际上,很多事情并非如人们所想的那样轻松,每项工作要做好就必须付出,尤其在演艺圈,作为一名公众人物,身心压力都很大。杨雪在大连拍《蝴蝶飞飞》的时候,全剧共有600多场戏,同时还要赶男主角佟大为的时间。由于长期睡眠不足、体力超负荷透支,使她内分泌严重失调,每天靠打激素来维持体力。为此,她皮肤晒黑了,脸上长满了小痘痘,体型还因为打激素胖了一圈。但是,当我问杨雪时,她的答案让我感到又一次惊讶,似乎那是发生在别人身上的事情。

  “当时在紧张地排戏,也没想太多,我每天会对着镜子说‘没关系,没关系,我还是最漂亮的。’这种心理暗示是很重要的。拍完戏后,我开始给自己做一些

减肥美容计划。每天跑步一个小时,还坚持打羽毛球;每天洗三遍脸;多吃水果。不久身体就康复了,身材、容貌也慢慢复原。”最简单的方式,取得了最满意的效果。

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