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美体:冬季做个娇嫩欲滴的水美人(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年11月28日10:16 精品购物指南

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每天8杯水让你皮肤变细腻有光泽(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  22:00--睡前一至半小时再喝上一杯水,不过别一口气喝太多,以免半夜上洗手间影响睡眠质量。

  这是在网上很流行的一个由香港美容专家推荐的“喝水美容行程表”,看看原来喝水也有这么多的讲究呢!

  补水妙方一:要重量重质

  宝哥哥说女人是水做的,要想做个 “水美人”每天必须喝足8杯水。喝足够量的水不仅有益健康,而且能使皮肤获得充足的水分,帮助有效清理胃肠道,促进体内有毒物质的排出。同时,还降低了血液的浓度,加快了血液循环,使皮肤更细腻有光泽。但是,喝水可不是拿杯子到饮水机面前接一接这么简单的哦,有效的喝水才能让身体真正吸收到充足的水分。

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