减肥：多少体重让你激发男人幻想(组图)(4)_伊人风采

减肥：多少体重让你激发男人幻想(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月01日11:50 新浪伊人风采

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学会欣赏自己是享受“性”福的前提(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　低

脂肪和低糖的饮食往往能够帮助我们改善身体状况。另外，任何可以增加生殖器部位，臀部，大腿血液循环的运动比如瑜伽，有氧运动比如健身走，爬山，登台阶，坚持每周三次以上，都可以起到非常好的效果。

　　接受自己的体型和体重是享受“性”福的前提

　　对有些人来说，控制一点体重，饮食和运动就足够让自己满足。但另外一些朋友却还体会不到“性”福。如果总在担心自己的胖肚子不好看就没有心思来迎合对方了。这是很多超重的朋友都会遇到的问题，特别是在女性中更经常发生。

在和很多想瘦身的客户打交道的过程中，我常常遇到人们对自己的身体非常不满意。这时候一点小小的不完美都成了自信心的障碍，那就更谈不上

性感了。放松一下，欣赏自己出众的地方，可以帮你体验“性”福。

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