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减肥：生活中超效瘦身的9大绝招(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年12月05日14:14 新浪伊人风采

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减肥不是让你放弃享受美食的权利(新浪伊人风采配图，来源：新民晚报)

　　8.“不要放弃你喜欢的高

不让享受

美食也会失去不少人生乐趣的，越坚持，越是感觉着自己委屈，早晚会败下阵来，因为这不是一贯坚持的事，是健康地生活。

　　9.“我和我的朋友们喜欢出去party。”

但我会坚持去之前先少吃一点，这样就不会狼吞虎咽，吃得超标了，这样我保持的很好。

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