伊人风采
   新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文
美体:OL毛巾操 20分钟瘦臂美肩(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年12月05日14:55 申江服务导报

  点击图片,进入下一页


点击图片进入下一页

左右斜拉运动美化上臂线条(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  左右斜拉运动

  左右开弓,完美舒展,想要纤细上臂的美女们一定要认真做哦。身体站直,双手拉紧毛巾两端后直接上举,双臂伸直,毛巾举过头顶。

  随后向右斜拉,注意此时的毛巾仍处于绷紧状态。左上臂一定紧靠到头才罢休,左手肘顺势弯曲;右手臂完全伸直,尽力舒展。回复原始动作,再向左斜拉,拉紧毛巾,右上臂紧靠住头,右肘顺势弯曲;左手臂完全伸直,尽力舒展。看到上臂那块最讨厌的赘肉吗?在内侧的松松的那块。这比较难对付的问题,用我们的左右斜拉运动就可以帮到你了。

[上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [下一页]


发表评论 _COUNT_条

爱问(iAsk.com) 相关网页共约11,200,000
评论】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭

   
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有