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趣味吹气训练能平腹(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　另外，借鉴唱歌的呼吸方法也可以收到同样的效果。唱歌前的吸气要看乐句的需要：通常都是口鼻一起吸气，可以在很短的时间内吸足需要的氧气。强而亮的句子则要吸足气，且胸腔的上肺部也要吸足气才够用，因此必须口鼻张大一起吸气，才来得及吸得快又满。若休止符够长，用鼻子吸气吸得较深。唱前都要有一个憋气的动作，若是短而强的音则憋气时间要更长。

　　这可以通过吹小纸片和噗嘴皮得到锻炼，吹纸片就是将一张小纸片(如药房包药那种最适合)放于墙上，马上吸气后对着小纸片吹气，能够让小纸片维持十秒以上不掉下来就不错了，然后练习加长时间；噗嘴皮就是闭嘴放松，然后将气用噗声发出，让嘴皮快速振动。然后练习加长时间。