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减肥：吹口哨排毒瘦腹两不误(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月11日12:21 人民网-健康时报

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吹口哨还能抗衰老(新浪伊人风采配图，来源：中国新闻网)

　　腹式呼吸比如吹口哨、吹口琴、吹气球等可以比普通的呼吸方式吸入更多空气，让身体获得更多的氧气。这不但能锻炼面部肌肉，进行面部按摩，有抗衰老的美容效果，而且通过吹口哨和吹口琴还能享受到美妙的音乐，娱乐身心。

　　无论你走在路上还是站在公交车上，你都能做做腹式呼吸，或者在公园里呼吸着新鲜空气，吹一曲口哨或者口琴，不经意间，你的身材会变得更加苗条。(作者/赵纪生)

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