《第五大道的Pilates》曾经是萧亚轩(blog)最炙手可热的一本畅销书，她在书中亲身演示了很多种普拉提的姿态。从那个时候开始，我们慢慢知道了有这样一个柔软、温和的运动，有这样一个可以让你凹凸有致、舒缓压力和疲劳的贴心运动——普拉提。

　　你是不是感觉一年来的工作让你骨骼疼痛、肌肉劳累？加班、泡面、咖啡、酒精是不是已经让你小腹长起了赘肉、失去了腿部迷人的线条？眼角的皱纹、额头上的豆豆……是不是越来越多的困境让你不忍再面对镜子中的自己？

　　新浪女人为你打造最完美的身材。12月12日，在圣诞节快要到来的时候，我们不遗余力的为绚丽圣诞装包裹下的你提供更完美的塑形指导。12日17时，美国有氧体适能私人教练、奥力健身体系四级私人教练代平为您现场指导普拉提减压塑身运动，敬请期待！

　　你知道普拉提吗？你练习普拉提有什么样的体验？请把你的意见与建议与我们一同分享>>

普拉提教练代平

　　代平：哈尔滨师范大学艺术学院毕业，奥力健身住邦店教学部经理，2001年任专职健身操教练，2002年任职业私人教练。