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减肥：今冬超级燃脂 MM打造S体态(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月13日13:45 竞报

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平坦小腹让你变身可爱MM(新浪伊人风采配图)

　　建议：

　　1.控制好食欲，不要动辄吃零食解馋；

　　2.注重三餐结构，早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐；

　　3.坚持跑步或者游泳，保持一定的速率，整体消耗

　　Case3.小腹微鼓

　　你收腹再收腹，为那些长在腰腹部位的脂肪而发愁。

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