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美体：DIY印式按摩八字丰胸法(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月14日15:54 《好how》杂志

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平坦小腹让你变妖女(新浪伊人风采配图)

　　5.收缩小腹：

深吸一口气，慢慢呼出，手掌依顺时针方向划圈。将意识集中在丹田穴上，也可以用毛刷按摩。

　　6.消除赘肉：

揉捏腹部对消除赘肉大有帮助，纵向揉捏的效果更加理想。必须由腹部外侧向中心推挤、拧捏。

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