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美体:DIY印式按摩 八字丰胸法(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年12月14日15:54 《好how》杂志

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平坦小腹让你变妖女(新浪伊人风采配图)

  5.收缩小腹:

    深吸一口气,慢慢呼出,手掌依顺时针方向划圈。将意识集中在丹田穴上,也可以用毛刷按摩。

  6.消除赘肉:

    揉捏腹部对消除赘肉大有帮助,纵向揉捏的效果更加理想。必须由腹部外侧向中心推挤、拧捏。

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