美体：让他爱死你的3种舞蹈(组图)(4)_伊人风采

美体：让他爱死你的3种舞蹈(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月25日15:03 竞报

　　点击图片，进入下一页

肚皮舞展现女人妩媚风情(新浪伊人风采配图)

　　肚皮舞：扭动腰肢

　　在妩媚和夸张中扭动腰肢，在充满异国情调的乐曲中奔放激情，这就是肚皮舞。

　　健身价值：

　　1.跳肚皮舞有

减肥的功效，通过对腰、肩、胸、胯、颈部以及手臂、手腕、脚部等部位的运动，减去赘肉，尤其是腰腹赘肉，收紧臀肌。

　　2.调节女性的内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩盆腔子宫器官。

　　易伤害部位：

　　过于剧烈的动作，容易造成腰部的扭伤。

　　服饰提示：

　　紧身小背心和宽松长裤是最好的，露出腰腹，这样可以看到自己跳舞的姿态，方便学习。(作者/张良如)