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美体：原地动作3个月PP翘起来(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年12月28日15:14 金羊网-羊城晚报

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饮食上也要调配(新浪伊人风采配图，来源：太平洋时尚女性网)

并且注意饮食上的合理调配，多吃些蛋白质含量高的食物(鱼、肉、蛋、奶、豆类)，以保证肌肉营养的超量补偿。(文/嘉丽)

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