减肥：3月劲减20斤辣妈对比照(组图)(3)_伊人风采

减肥：3月劲减20斤辣妈对比照(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年12月28日17:34 《fitness体线》

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陶晶莹产后照片(新浪伊人风采配图，来源：新浪星座)

　　追求身体健美是王璐的出发点，所以每个星期铁打不动地健身三到四次成了她生活内容的一部分，而每次1小时的器械组合训练、1个小时的有氧运动再加上一个小时的瑜伽或者普拉提早已经驾轻就熟、不觉得吃力了。另外，只要时间允许的话，王璐每个礼拜还会跟她的先生去游泳一到两次。“运动是一个循序渐进的过程，没有人逼你一次一定要做多少，这都是根据自己的身体状况量力而行的，慢慢地让自己适应一个强度就好了。通过运动

减肥不仅人变得更有精神，体形也变得结实了，而不是瘦得虚弱。”我们对比王璐3个月健身前后的照片，从76公斤到66公斤，甩掉10公斤赘肉的感觉的确不同，不仅小肚腩不见了，穿上紧身的运动装站在镜头前也相当自信！

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