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减肥:节日放纵食欲瘦身6大定律(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年12月29日12:21 大洋网-广州日报

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用餐前喝汤可以控制食欲(新浪伊人风采配图,来源:人民网)

  3.餐前喝一碗营养丰富、低热量的汤,鱼汤、蔬菜汤、鸡蛋汤均可。这样你在用餐时就不会吃的太多。

  4.尽量不喝甜饮料和开胃酒,这两样东西热量很高,会转化为

脂肪,特别要当心。

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