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减肥：节日放纵食欲瘦身6大定律(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年12月29日12:21 大洋网-广州日报

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吃鱼能养颜瘦身

　　5.多吃鱼、蛋来代替肉类。少吃肉类，最好吃禽类的肉，如能以鱼肉代替猪肉则更好。

　　6.要多做运动。在节日里，要进行各种形式的运动，如定时起床，游泳或逛街。(作者/蒋幸端)

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