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减肥:冬日最有效的室内瘦身运动(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年12月30日12:43 《华夏》杂志社

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肚皮舞让女人变得更妖媚(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  Shake出异域风情

  腰间配饰随着幽幻的异域音乐闪动,柔软灵巧的腰肢在舞池中优雅舞动,人们的脸上都洋溢着笑容,恍如进入一个世外桃源。Shake,shake,shake,不停扭动,纵情摇摆,忘记一切烦恼,忘却身边人的存在。肚皮健身舞最独特的味道就是“抖胯”,就是将胯部用力地往外甩出去,同时保持一个频率,在扭动中消耗热量,对于腰腹部的赘肉有明显的减脂效果。

  教练ALLY曾经跟随埃及老师学习肚皮舞十分专业与具有魅力。当你在专业的教练带领下,音乐一起就有想立即抖动腰肢,翩翩起舞的冲动。俱乐部环境幽雅,除了有清静的吧台区,还有放置着舒服的大沙发的休息室。穿过一个绿意葱茏的庭院到达训练室,跳完舞还可以在庭院的美好阳光下喝个下午茶。跳完舞做个spa,享受女王般的生活,也是不错的选择。

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