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解密日本女星减肥招数(组图)(6)http://www.sina.com.cn
2007年01月04日10:25 金羊网-羊城晚报
点击图片，进入下一页   藤原纪香(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)
日本艺能天后藤原纪香身材高挑，双腿修长。但她的完美体形并不是与生俱来的，也是刻苦营造出来的美丽。她也曾经有过很胖的时候，为了减肥她试过了许多方法都无法奏效，直到后来调整饮食结构和用餐习惯才保有今天的体形。她的感受是：少食多餐，三顿饭要定时定量吃，但吃个七分饱就行了，多吃营养高热量少的食物，多吃菜少吃油腻的东西和糖，还有，每天保持一定的活动量。
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