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解密日本女星减肥招数(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2007年01月04日10:25 金羊网-羊城晚报

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铃木亚美(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐)

  拥有22寸小蛮腰的中村美里,每天做一小时仰卧起坐,睡前搽瘦腰乳液,持续拍打半小时,果然练就了小“腰”精身材。

  中学时曾为田径队选手的铃木亚美,酷爱吃

蛋糕,但体重只有44公斤,娇小可爱,虽然瘦,但不会给人单薄的感觉,因为她靠跳舞、游泳和跑步
减肥
,并且还会在睡前做一些“床上运动”,例如仰卧起坐、半蹲跳等简单方便的运动,她介绍说效果很不错哦!

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