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减肥:不用手的按摩法 性感燃脂(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年01月16日13:59 宁夏网

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按摩肚脐(新浪伊人风采配图,来源:中国时尚品牌网)

  step2:全身保持松弛状态,让腹部紧紧贴在地板上,以肚脐为中心分别向左右揉搓再上下揉搓各10次。

  step3:脚跟立起,脚尖用力,使大腿悬空。按纵方向揉搓肚脐。上下左右各做10次。

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