减肥：刘嘉玲每天15分钟壁球瘦身(组图)(3)

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刘嘉玲每天打15分钟壁球维持身材(新浪伊人风采配图，来源：信息时报)

　　壁球的热情：燃烧

　　打壁球

　　这样好的效果自然笼络了不少影视明星，刘嘉玲就是其中之一。她保持身材的秘诀就是：“每天打15分钟的壁球。”

　　除了减肥之外，打壁球可以最大程度的活动肩周，全天候面对着电脑，你的眼睛早就不如以前清澈了，试着让眼球跟着那个小球“跑”一小时，之后……递出几轮秋波不是问题吧。如果有些人感觉自己患上“白领慵懒病”，做什么都提不上精神，有一点难度的运动就让你望而却步，壁球恰恰就是上手容易。

　　壁球场地面积小，跑动多，挥动幅度大，打球者一不小心就会被自己和同班的球拍挥中，这就要求球手在打球时注意力集中。