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健康：6种食物能改善女人心情(组图)(3)http://www.sina.com.cn
2007年01月25日11:55 大洋网-广州日报
点击图片，进入下一页  补充B族维生素(新浪伊人风采配图，来源：国际在线) 补充B族维生素 在你劳累或沮丧时，吃上一片复合B族维生素是不错的选择。B族维生素可以“发掘”食物中的能量，尤其是其中的维生素B6，会参与大脑中5—羟色胺的合成。 千万别让自己饿着 虽然人们经常采取“饥饿”的方式来减肥，但长期的饥饿会导致焦虑甚至躁狂。这是因为，血液里的血糖含量过低时，不能保证大脑正常的工作，让你“心急却使不出力来”。
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