不支持Flash
|
|
|
健康：能减轻近视的饮食方案(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年01月25日14:01 大洋网-广州日报
点击图片，进入下一页  吃动物性食品让眼睛更明亮(新浪伊人风采配图，来源：时尚) 当近距离看书时间很长时，眼睛肌肉可能固定在近焦距，而不容易改变到远焦距，因此看不清远处的东西。严重时，眼睛水晶体本身也可以被糖化，变得浑浊，形成白内障，甚至导致失明。 另一方面，日益精制的高碳低脂饮食，使人越来越缺乏维生素A、硒和DHA等眼睛营养素。维生素A又叫视黄醇，缺乏它你会视力下降、夜盲甚至全盲。维生素A只溶于脂肪，而不溶于水。因此，吃动物性食品是获取和吸收维生素A的最佳途径。
【发表评论】
|
不支持Flash
不支持Flash
|
|||||||||||||||||||