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减肥：可爱少女6个月甩36斤实录(组图)(5)http://www.sina.com.cn
2007年01月26日14:25 《fitness体线》
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减肥不反弹才是真正的成功(新浪伊人风采配图，来源：四川在线) 经过不懈的努力，终于在6个月后，我的体重成功地由原来的65公斤降到了47公斤。整个人都变了，不仅是体形上的改变，而且变的比原来更有活力。看到涣然一新的我，教练特别提醒我：“减肥难，保持不反弹难上难，反弹会对身体造成极大的损伤，你成功了第一步，可别太高兴，注意坚持已养成的健康饮食生活习惯。” 减肥心得与你分享 1. 针对自己的身体特性作出科学的健身计划。 2. 要有一个对吃斤斤计较的态度。 3. 运动+坚持已养成的健康生活习惯。
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