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最懒的减肥方法TOP10(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年01月31日11:27 扬子晚报
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在家里减肥(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐) 在家里时： 做家事：说来简单，做家事其实是一举两得的运动。使用吸尘器、擦窗户、洗浴缸等，这些动作都可以锻炼你的肌肉。你也可以尝试可消耗多一点能量的方法，譬如擦窗户玻璃时顺便在洗窗拖把的把手上绑一些东西以增加重量。 用吸尘器时膝盖弯曲背脊挺直：这样可以锻炼大腿肌肉，而且不会腰酸背痛。
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