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最懒的减肥方法TOP10(组图)(4)http://www.sina.com.cn
2007年01月31日11:27 扬子晚报
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随时随地变瘦(新浪伊人风采配图，来源：人民网) 上厕所时：不要直接坐下去，离坐垫几公分并保持平衡，可以锻炼大腿。 在办公室里： 在两膝之间放一颗小球并且夹紧：当我们坐在办公桌前，做这个动作可以锻炼内转肌。
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