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最懒的减肥方法TOP10(组图)(3)http://www.sina.com.cn
2007年01月31日11:27 扬子晚报
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深呼吸也瘦身(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐) 种种花草：千万不要倾身向前，随时以膝盖弯曲的蹲姿来保持平衡，怡情养性又充分运动。 用脚尖快速跳30下：这样可以让脚踝变细。 深呼吸：平躺在床上，双手枕在脑后，用嘴吐气的同时努力收小腹，这样做对身体很有益处。
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