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健康：天然排毒靓肤“解秘”食谱(组图)(5)http://www.sina.com.cn
2007年02月01日11:55 上海青年报
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吃炖雪梨助你“甜蜜”排便(新浪伊人风采配图，来源：《时尚》) 北杏炖雪梨 做法：将北杏10克,雪梨1个,白砂糖30-50克,放入碗中,加适量清水,隔水蒸熟1小时即成。 喝汤吃梨,常食有效。 南瓜牛奶 做法：把120克南瓜切成方块，煮熟后加入400毫升牛奶，装在瓶中，放在冰箱中保存。 每天饮用1次。 美味酸奶 做法：将150毫升的酸奶倒入玻璃瓶中，再加入2匙绿茶叶粉末及适量的蜂蜜，搅拌均匀。 每日1-2次，空腹时饮用1杯。(作者/徐卿)
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