抵御快餐诱惑轻松减肥秘诀(组图)(2)

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开车吃快餐不利于减肥(新浪伊人风采配图)

　　第一步：不要在开车的时候吃饭

　　人们吃快餐就是贪图它方便。你吃快餐的时候甚至不用下床。一旦你需要走到门口去买你的外买，对快餐的需求就不那么强烈。另外让快餐远离驾驶座，这样你可以避免沙拉酱滴到领带上。还要把可乐杯放回到车后座上，还有，可以保证你安全驾驶。

　　第二步：多吃无皮无骨的鸡胸肉

　　如果厨房里有鸡胸肉，那么你就可以跳过快餐。鸡胸肉是高蛋白低

　　最好的调料是醋，因为它没有任何卡路里。