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运动减肥 加速燃脂吃点糖(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年02月06日11:34 上海青年报

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吃糖有助减肥?(新浪伊人风采配图)

  许多人为瘦身而努力着,希望自己能健康和美丽两不误。几乎所有人都知道“

减肥=控制饮食+加强运动”。于是,减肥一族们开始运动和健身,希望尽快将贮存在体内的多余脂肪燃烧掉。但是,一味的盲目做运动并不能达到减肥的目的,运动的方式是更加关键的因素。不合理的运动方式会致使血糖偏低、抵抗力下降,轻者头晕,严重的出现昏厥,不但不利于减肥,对健康也有害。

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