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减肥：无糖不欢MM巧妙瘦身的食谱(组图)http://www.sina.com.cn
2007年02月07日10:42 信息时报
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甜蜜女孩该怎么减肥？(新浪伊人风采配图) 有没发现自己在冬天比较爱吃糖水，这是由于这些食物会加速血糖上升，令胰岛素迅速渗入血液，此时身体会加快将葡萄糖储存为脂肪令你有暖意，但却会令人肥胖。 解救办法： 多喝姜水姜茶 中医推介姜水姜茶同样有一点点甜的味道，可满足你的心理需求，又有暖体的作用。喝糖水尽量避免糊类及含有汤圆、薏米、核桃等，因这些含碳水化合物高的食物会将糖水的热量加倍，想减肥但又真的爱吃糖水的话，别在睡前1小时进食，因为此时的消耗量会更慢。
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