减肥：瘦身降脂汤DIY(图)

降脂汤帮你减肥(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　随着生活水平的提高，胖子一天天多了起来。对于过胖的人来说，怎样减肥才有效呢?我认为，肥胖者除了要限制脂肪和糖类的摄入量及适当进行一些体育运动(如打太极拳、慢跑、做气功等)外，还可通过服用“降脂汤”。

　　“降脂汤”的组成和用法：首乌10克、荷叶15克、女贞子5克，清水适量煎服，每天1帖，坚持天天饮用，连服2-3个月。本方药性平和，无副作用，服药后体重、血脂会逐渐降低。

　　也许有人会问，这“降脂汤”有依据吗?有。首乌所含的卵磷脂有延缓衰老、降血脂作用，荷叶含有荷叶碱等多种生物碱，可平肝降热、壮脾胃、清气、降血压，而女贞子能柔肝、熄风、益肾、潜阳，三物同用，功效显著。(文/梁剑波)

    配制前请根据自身身体条件咨询医生，切勿盲目服用。