伊人风采 > 健康自测 > 正文
现在美国出现了一种新式减肥法,虽然很简单,但效果很明显。我们习惯早餐吃点面包、燕麦粥,晚上回来再大餐一顿。如果你想减肥的话,不需要你去节食,你只需要把早餐变成晚餐,把晚餐变成早餐就可以了。也就是说,早餐尽量丰盛一点,晚餐越简单越好。