美体：3类“小腹婆”纤腰绝招(组图)(2)

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废物型“小腹婆”应多吃蔬菜排毒(新浪伊人风采配图，来源：大洋网-广州日报)

    针对处方：

    体内积存的废气主要由口部吸入及便秘所造成，是废物积聚在肠内太久未能排出而发酵形成的气体。如果想避免身体积存过多废气，少喝有气的饮品及少吃豆类、椰菜等制气食物，都可舒缓一肚气的情况。

　　废物型症状：

    肚腩由胃部开始凸出，以手指按压时有堵塞东西的感觉。

    针对处方：

    这情况主要由排泄不畅所致，当废物经常积压在肠内太久，肚子自然会胀起来。应多吃海藻类、蔬菜及菇类等水分含量高的食物。同时养成准时排便的习惯。