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美体:学大S 修炼丰满小屁股(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年03月19日10:06 精品导报
点击图片,进入下一页 塑臀小动作(新浪伊人风采配图,来源:四川在线) 美食疗法:含植物性脂肪或植物性蛋白质的食物,比如,豆腐,可以防止臀部下垂。 塑臀动作:站立,右侧身体靠墙;抬左脚,用左手抓住脚踝;在身体保持平衡的情况下,提左臀,再恢复双膝并拢,保持30秒,每条腿重复做两次。
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