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美体：学大S 修炼丰满小屁股(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年03月19日10:06 精品导报
点击图片，进入下一页  塑臀小动作(新浪伊人风采配图，来源：四川在线) 含植物性脂肪或植物性蛋白质的食物，比如，豆腐，可以防止臀部下垂。 塑臀动作：站立，右侧身体靠墙；抬左脚，用左手抓住脚踝；在身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复双膝并拢，保持30秒，每条腿重复做两次。
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美体：学大S 修炼丰满小屁股(组图)(2)http://www.sina.com.cn
2007年03月19日10:06 精品导报
点击图片，进入下一页 塑臀小动作(新浪伊人风采配图，来源：四川在线) 含植物性脂肪或植物性蛋白质的食物，比如，豆腐，可以防止臀部下垂。 塑臀动作：站立，右侧身体靠墙；抬左脚，用左手抓住脚踝；在身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复双膝并拢，保持30秒，每条腿重复做两次。
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