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健康:春季必吃的美食 养出好肤色(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年03月21日14:03 河南报业网-大河报

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春季养颜中医妙法(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  中医认为面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗为最佳。

  1.燕窝冰糖粥:燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。

  2.龙莲鸡蛋汤:龙眼肉15克、莲子肉50克、鸡蛋两只、

生姜两片、枣四枚、盐少许。可宁心安神,养血润肤。

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