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减肥：毫无饥饿感必瘦食谱(组图)(5)http://www.sina.com.cn 2007年04月09日09:58 《时尚健康》
点击图片，进入下一页  节食减肥贴士 4.一日三餐总量控制，适量调整，保证饮食平衡。 5.办公桌上、床旁不要摆放食品，以免忘我的工作、看电视导致不自觉地吃零食。 6.晚餐安排在睡觉前3小时。 7.尽量舒缓压力，尤其躺在床上的时候，更要把工作及家庭的烦心事忘光。(文凝宇+魔笛 摄影/精堂目王笑飞＋姜宁)
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