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减肥：每天喝3杯牛奶瘦身有奇效(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年04月09日10:35 新女报

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每天喝一杯牛奶能保持身材(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

实验表明，每天摄入1200毫克钙才能最好地发挥降低身体

脂肪的作用。只想保持身材或补充钙质的人每天喝一杯就可以了。

　　既能

减肥，又能增加营养。爱美的你不妨赶快试试！

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