减肥：超龄名模打造魔鬼身材的秘诀(组图)(2)

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大龄名模为维持身材更要坚持锻炼(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　虽然VIVIAN的身高已达到要求，但作为一名专业模特来说，她总觉得自己的胸围、腰围、臀围、臂围和腿围还是很欠缺，为此她经多方打听，终于为自己找了个咨询师。

　　在她的帮助下，VIVIAN以重点补充微量元素+轻度运动作为首要瘦身计划，想雕塑魔鬼身材的梦想也越来越近。

　　在咨询师的帮助下，我养成了良好的生活习惯和轻松自如的运动方法。当我随着音乐在T型台上表演时，我相信我可以走得更远，实现去巴黎走秀的梦想。

　　因为维生素有助于增强体质，同时咨询师帮VIVIAN调配的瘦身餐里添加了纤维素，改善肠胃功能，身体更轻松。

　　控制饮食后，VIVIAN还配合相应的轻度运动，使身材更为结实。现在她每日必做的运动是：仰卧起坐、后踢腿、下蹲、俯卧撑，直到做到微出汗为止。咨询师告诉VIVIAN，因为这组运动能练习腹部、大腿、上臂、臀部几大成熟女性更易长赘肉而松弛的部位，所以应每天坚持练习。