健康：含铁美食越吃肤色越润泽(组图)(2)

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缺少铁元素让你“缺氧”(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　“为什么是因为铁元素不足导致打哈欠？难道不是因为睡眠不足吗？”

　　我想抱有这样一种疑问的朋友一定很多吧。铁元素(红血球、血红蛋白)和氧结合在一起，发挥着将氧运输到全身的作用。所以，如果铁元素不足就无法将氧运送到全身，就导致了“大脑”缺氧。要说“大脑”缺氧的表现就是总想不自觉地打哈欠，这就是人想要通过口腔吸入氧的缘故。

　　所以，铁元素不足的表现就成了“打哈欠”。