减肥：林依轮瘦身杂豆饭(组图)(2)

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学做健康杂豆饭(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　所以，用它瘦身再适合不过了。

　　黄豆、黑豆、青豆、豌豆、蚕豆、绿豆、红小豆、腰豆、芸豆、花豆……赶紧给自己备点吧！

　　原料：大米100克，紫米50克，黄豆20克，黑豆20克，红豆20克，腰豆20克，水适量。

　　做法：

　　1.黄豆、黑豆、红豆、腰豆装入一只大碗，用清水浸泡2小时。

　　2.豆类连水入锅，加大米、紫米，大火烧开，改小火煮成饭即可。

新浪独家连载 不得转载，文章摘自新浪读书频道《林家食铺》

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