100%减肥失败者都有撒谎的习惯(组图)(2)

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减肥从克服谎言开始(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　谎言2：从明天(太阳出来时)我要重新开始

　　今日事今日毕。如果你失败了，从哪里跌倒就在哪里站起来，毅力最重要。

　　谎言3：当我

　　掉了几磅肉会让你感觉更健康更快乐--那不会让你更可爱或者让你改变。你要清楚你为什么减肥，要设立切合实际的目标。

　　谎言4：胖人不应该吃

　　你会不会怕别人说你而不敢吃匹萨？总是用挑剔的批评的眼光看你自己一定会阻碍减肥计划的。美国《行为治疗》杂志的一篇研究发现，那些接受现在体形的人比那些对自己体形不满意或羞愧的人更容易减肥，而且能超过他们两倍。