另类减肥 就这样不停的吃(组图)

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就这样吃着瘦身(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　蛋白质瘦身是利用了蛋白质可以加速新陈代谢的原理。因为它的成分是氨基酸，与

    例如：摄入600卡路里的蛋白质，身体就需要花180卡路里来消化。所以每餐食物都含有蛋白质，如鱼、鸡肉、低脂乳酪和豆类等，就会比只吃米饭和蔬菜更有利于

　　Philip Goglia的减肥餐单：

　　或许你会奇怪：既然要瘦身减肥，为何还要不停进餐？这听上去的确有些矛盾。但实际上，每天5-6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比，其新陈代谢率为24比7。而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。