减肥：易胖赵薇快走法疯狂瘦(组图)

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赵薇快速减肥的妙招(新浪伊人风采配图，来源：金羊网)

　　赵薇就是那种属于典型的易胖的女孩子，似乎还没有摆脱婴儿肥那个阶段。据她本人透露，其已经疯狂减肥瘦了十几斤。而她快速减肥的妙招很简单，就是运动--每天都快步走。看似非常简单的瘦身方法往往也是最有效的减肥方法，秀体体重管理中心金山(BLOG) 说，在科学的减肥运动中，快步走是非常有效的方式之一。那么我们在快步走的时候应该注意些什么呢？你也可以加入“减肥美体博客圈 ”讨论有关瘦身的问题。

　　1 .头、肩和胸：抬头挺胸，直视前方。肩膀打开，双臂自然下垂。这样有助于上身舒展，双臂放松。