美体：3大美胸法打造丰盈胸部(组图)(3)

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游泳能有效丰胸(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　成效分析：虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。

　　招数二--游泳丰胸

　　招数详解：练习蝶泳和自由泳。

　　成效分析：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

　　整形篇：胸部完美塑形

　　对于大多数中国女性来说，胸部不够丰满是最主要的问题，所以，吃药、按摩、针灸、锻炼，不厌其烦地搽来抹去，都是为了乳房高度一升再升。然而，繁复、长期的保养对于许多女性来说是很难坚持的，而丰胸手术却能够迅速获得形态美好的胸部。

　　目前，隆胸方法主要有注射式隆乳术、假体植入式隆乳术及自体脂肪式隆乳术。这三种术式都可以塑造出外形自然、手感逼真、性感美丽的乳房，可以说目前被应用最多、最普遍。因为假体植入式隆胸采用对身体无害、不致癌的硅胶材料制成，而且由硅胶膜包裹，植入部位又是在胸大肌下，与乳腺组织隔开，对乳房无直接刺激，不会影响日后哺乳功能。且经国内外数十年使用并不断改进，其安全系数已达到相当的高度。