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减肥:傍晚运动瘦得更健康(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年06月06日17:42 新晚报
点击图片,进入下一页 傍晚锻炼更利健康(新浪伊人风采配图,来源:新浪娱乐) 如心跳、血压调节最佳时间在傍晚,人体氧摄入峰值也在傍晚,此外傍晚还是体内激素、酶等调节处在最佳状态时间,人的各种感觉如视、触、嗅觉最盛时期,故此时锻炼更利健康。 一些医学机构专门对此进行了研究。结论显示:清晨血液黏度增高6%,而傍晚血液中血小板数降低20%,晨练有可能增加血栓的危险,故锻炼还是在傍晚进行为佳。(明明)
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