美体：小S独门10分钟丰胸操(组图)(3)

　　点击图片，进入下一页

什么胸形最完美？(新浪伊人风采配图，来源：东北新闻网)

　　3.美化线条

　　动作：

    站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽；双手握拳，平举至胸前并拢，手心朝上，然后弯曲前臂，做出用双手遮住脸部的样子。维持握拳上举的姿势，再用力做双手打开，并拢的动作；然后放下双手，回复成原来的姿势。可重复多做20次。

　　功效：可以紧实胸部，防止胸部下垂。

　　注意事项：为了胸部的优美线条，特别注意需要用力做合并的动作，同时肩膀和手臂要放松，才能有效锻炼到胸大肌部位。